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注意！長女気質さんが陥りやすい無価値観の罠・・・

この記事では、「わたしは頑張らないと価値がない」とその真面目さゆえに”無価値観”を感じやすい「長女気質な方」が無価値観を乗り越えるために簡単にできる”1つの方法”をお伝えします。この記事に書かれたことを実践することで”無価値観”を乗り越え、自分に自 […]

この記事では「つい怒ってしまう」「つい感情的になってしまう」ときにその感情が湧き上がるキッカケ（発火点）になっている「マイルール」について解説します。「マイルール」とはなにか？マイルールを明らかにして、手放す方法を”３ステップ”も具体的に解説します […]

この記事では「頑張りたいけど、頑張りたくない」そんなこじれた心が生まれる３つの原因と解決策について紹介します！この記事を読むことでこじれた心が生まれる原因やその原因を解決する脳科学に基づいた効果的で具体的な方法を知ることができますので、ぜひ読んでみ […]

はじめに｜完璧主義は２タイプいる「しっかりしなきゃ」となんとなく生きづらさを感じてませんか？その生きづらさは「完璧にしなければいけない」という完璧主義からきているかもしれません。コーチとして日々セッションを重ねる中で、僕のセッションを申し込んで下 […]